《变形计 我的变形日记》是生活互换类节目《变形计》的个人单线版。以每期主人公为主线，感受主人公在变形当中的点点滴滴。在节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。
节奏不快不慢，不象好莱坞片似的一直打鸡血，喜欢这种风格
分手与复合的故事，搞来搞去分手意味着不合适，多半不应该再复合，将就没意思。
救自己老公把同事弄死了，没羞没臊的大团圆了。同事特么招你惹你了~
浪漫又温暖，猜得到结局的爱情电影，也有关于恋爱和分手值得思考的点，氧气罩的伏笔不错~
如果想看大场面，就免了吧，精华都在预告片里了。
本片还挺应景，正好在这个节骨眼上，提到了整个欧洲的痛点，北海油田。（地图来自公众号：地球知识局）
抢险、逃生的场景大多设计在局促或封闭的空间里，应该制造出紧张、恐惧、压抑的气氛，可惜本片有些松垮，观众很难入戏跟随着紧张；本片是有大的灾难和应急处置场面的，遗憾也没有展示出来。还有，自始至终画面昏暗阴郁，即使是灾难片，也不必非得如此，《泰坦尼克号》同是灾难片，画面不也很明快嘛。若此题材由好莱坞制作，估计会拍得更为宏大，冲击力更强，更能打动人心。5.7分。
这样没有毁三观，没有侮辱智商，没有圣母绿茶的爱情小品真的感觉好久没有看到了。就冲这个给4星。话说scoot东木真的老了啊，那脸上的褶子，反而是查理没怎么变的样子
不论真实性，全篇贯穿的科技水平，不是随便哪个国家能达到的。整个逃离过程，所有设备和工具都在该在的位置上，救生艇可以当潜水艇来用。其实也不意外，这种事故就应该有预案，一切都会井然有序。
不是男主没帮上忙 而是女勾男确实容易很多…
尽管大部分剧情显得有点俗套，但里面的情感表达还是足够真挚的，特别结尾的部分。虽然整个制作成本并没有很高，演员阵容也并不华丽，但谁能拒绝真情实感呢？
迪士尼儿童歌舞片。歌都记不住。意外地看到phebe
充斥了大量的自嘲 讽刺和梗 简直活成了隔壁山寨片惊声尖笑的样子 但是不得不说编剧把剧中人物根据前作的了解决定自己的行为的设定带来了很多新奇感 也算贯彻了这个系列戏中戏的特色 3.5星
很俗气 但那个黑人小姑娘演得真好 我还期待她能跟男主他哥哥发展点儿什么呢 go Disney!
挪威海岸上的一个石油钻井平台突然倒塌，研究人员意识到这只是更严重事件的开始，试图找出发生了什么。
场面可以和好莱坞媲美，但剧情缺点太多太致命了，不过近几年好莱坞剧情也就那么回事 - -
很平庸的一个白左女权片，北欧常态，油田下陷，女主调查，发现不是普通的事故，而是地壳板块运动，原因是标准的（气候变化人类破坏地球不停抽取石油天然气），然后关停了所有海底油田，最后男朋友关闭一个油田遇上风暴没出来，女主不顾一切的去救人，最后大团圆。
算是小成本的灾难片，视点放在海上油井，剧情上面马马虎虎，虽然关于海底塌陷的解释还是让人比较迷茫的。
女主的同事真有大无畏精神 就这么死了 两星给女主的朋友
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